{"id":31944,"date":"2023-08-08T01:00:00","date_gmt":"2023-08-07T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.de\/magazin\/?p=31944"},"modified":"2026-04-14T10:00:45","modified_gmt":"2026-04-14T08:00:45","slug":"angst-vorm-skifahren-ueberwinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.de\/magazin\/top-10\/angst-vorm-skifahren-ueberwinden\/","title":{"rendered":"7 Wege, die Angst vorm Skifahren zu besiegen"},"content":{"rendered":"

Das Verletzungsrisiko beim Skifahren ist nicht h\u00f6her als bei anderen Sportarten wie beispielsweise dem Radfahren oder verschiedenen Mannschaftssportarten. Zudem sind die Behandlungsmethoden bei Knieverletzungen oder \u00e4hnlichem heutzutage derart ausgereift, dass Wintersportler nach einiger Zeit wieder guten Gewissens auf die Piste k\u00f6nnen. Doch trotzdem: Jeder, der sich beim Skifahren oder Snowboarden schon einmal eine ernsthafte Verletzung zugezogen hat, kennt es: Man steht nach dem Unfall das erste Mal wieder auf der Piste und versp\u00fcrt Angst. Wie Wintersportler diese Angst besiegen und wieder entspannt ihre Schw\u00fcnge in den Schnee ziehen k\u00f6nnen, wei\u00df SnowTrex<\/a>.<\/strong><\/p>\n

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\n \"Wer<\/a>
\u00a9 DisobeyArt\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Wer Spa\u00df auf der Piste haben will, der sollte keine Angst haben, und so zeigt SnowTrex jetzt Wege, genau die zu \u00fcberwinden.<\/div>\n <\/div > \n
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\n Inhaltsverzeichnis\n <\/div>\n
\n Die Angst zulassen<\/span><\/a>Die Unfallsituation analysieren<\/span><\/a>Die Anspannung nutzen<\/span><\/a>Das Positive hervorheben<\/span><\/a>Klein beginnen<\/span><\/a>Anderen helfen<\/span><\/a>Die Umgebung genie\u00dfen<\/span><\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
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Die Angst zulassen<\/h2>\n

Angst haben ist nicht schlimm. Im Gegenteil: Ohne Angst w\u00fcrden Menschen nicht \u00fcberleben. Der erste Schritt, um die Piste wieder ohne Angst zu bezwingen, ist daher ironischerweise, die Angst zuzulassen und sie als solche zu benennen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass wir uns automatisch ein st\u00fcckweit von unserem mulmigen Gef\u00fchl distanzieren, indem wir ihm einen Namen geben. Das wiederum l\u00e4sst uns die Situation und die tats\u00e4chliche Gefahr sehr viel rationaler betrachten und einsch\u00e4tzen.<\/p>\n

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Angstfrei Skifahren lernen - Wie \u00fcberwinde ich meine Angst?<\/div><\/div>
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