{"id":19795,"date":"2017-10-06T10:00:44","date_gmt":"2017-10-06T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.de\/magazin\/?p=19795"},"modified":"2026-03-25T17:10:26","modified_gmt":"2026-03-25T16:10:26","slug":"lifehacks-skiurlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.de\/magazin\/top-10\/lifehacks-skiurlaub\/","title":{"rendered":"Gewusst wie: 10 Lifehacks f\u00fcr den Skiurlaub"},"content":{"rendered":"

Wie kann man sich den Skiurlaub so angenehm wie m\u00f6glich gestalten? Die folgenden 10 Lifehacks geben pfiffige L\u00f6sungen von der Reiseplanung bis zum Katerfr\u00fchst\u00fcck nach dem Apr\u00e8s-Ski.<\/strong><\/p>\n

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\n \"Mit<\/a>
\u00a9 Anna Moritz\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Mit dem Skigebietsberater immer das richtige Skigebiet finden.<\/div>\n <\/div > \n
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\n Inhaltsverzeichnis\n <\/div>\n
\n Lifehack Nr. 1: Schnell das richtige Skigebiet finden<\/span><\/a>Lifehack Nr. 2: Beste Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Power-Ski-Tag<\/span><\/a>Lifehack Nr. 3: Einkehren mit Aussicht<\/span><\/a>Lifehack Nr. 4: Lange Wartezeiten am Skilift vermeiden<\/span><\/a>Lifehack Nr. 5: Stylisch und sicher \u2013 „Skihaserl-Look“ trotz Helm<\/span><\/a>Lifehack Nr. 6: Sonnenschutz nicht vergessen<\/span><\/a>Lifehack Nr. 7: Smartphonetaugliche Handschuhe<\/span><\/a>Lifehack Nr. 8: Alternative Ski-Tragetechniken<\/span><\/a>Lifehack Nr. 9: Fit durch Regeneration nach dem Skifahren<\/span><\/a>Lifehack Nr. 10: Beste Kater-Mittel nach dem Apr\u00e8s-Ski<\/span><\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
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Lifehack Nr. 1: Schnell das richtige Skigebiet finden<\/h2>\n

Dem unentschlossenen Wintersportfreund, der sein f\u00fcr ihn perfektes Skigebiet noch nicht gefunden hat oder der einfach mal etwas Neues ausprobieren will, stand bisher eine zeitraubende Internetrecherche bevor. Genau das Skigebiet zu finden, welches den individuellen W\u00fcnschen und dem pers\u00f6nlichen K\u00f6nnen entspricht ist h\u00e4ufig keine leichte Aufgabe.<\/p>\n

Doch jetzt hat der Wintersport-Reiseveranstalter SnowTrex f\u00fcr die Suchenden ein raffiniertes Tool im Angebot. Der Skigebietsberater<\/a> bietet als erster seiner Art exakte Filter, mit denen jeder aus einer riesigen Auswahl der sch\u00f6nsten nationalen und internationalen Skigebiete genau das f\u00fcr ihn passende Reiseziel finden kann.<\/p>\n

Lifehack Nr. 2: Beste Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Power-Ski-Tag<\/h2>\n

Auch wenn wir sonst nach Gro\u00dfmutters Weisheit „Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein K\u00f6nig, abends wie ein Bettler“ leben, so ist eine derartige Ern\u00e4hrung im Skiurlaub nicht ratsam.<\/p>\n

Um direkt energiegeladen in den Skitag zu starten, sollte der ambitionierte Wintersportler diesen mit einem kohlenhydratreichen Fr\u00fchst\u00fcck beginnen. Daf\u00fcr eignet sich je nach Geschmack ein Vollkornm\u00fcsli mit frischem Obst und (fettarmem) Joghurt oder ein Vollkornbr\u00f6tchen mit fettarmem K\u00e4se oder magerem Schinken.<\/p>\n

Gerade beim Skiurlaub im sch\u00f6nen \u00d6sterreich<\/a> ist die Versuchung gro\u00df, sich bereits bei der mitt\u00e4glichen Einkehr auf der Skih\u00fctte auf die lokalen Spezialit\u00e4ten<\/a> wie K\u00e4sesp\u00e4tzle, Backhendl und Co. zu st\u00fcrzen. Ein gro\u00dfes und fettiges Mittagessen sorgt jedoch daf\u00fcr, dass man sich m\u00fcde f\u00fchlt und den Weg ins Tal am liebsten rollend zur\u00fccklegen w\u00fcrde.<\/p>\n

Das Abendessen kann nach einem erfolgreichen Skitag dazu genutzt werden, um mit den Schmankerln der einheimischen K\u00fcche den beim Sport geleerten Kohlenhydratspeicher wieder aufzuf\u00fcllen.<\/p>\n

Auch der Wasserhaushalt darf nicht vernachl\u00e4ssigt werden. Regelm\u00e4\u00dfiges Trinken ist beim Wintersport das A und O f\u00fcr ein langes Durchhalten. Beim Apr\u00e8s-Ski darf dann auf reichlich Wasser sicherlich auch der ein oder andere Gl\u00fchwein oder J\u00e4gertee folgen. Sollten die Getr\u00e4nke dann doch einmal im \u00dcberma\u00df geflossen sein, bietet Lifehack Nr. 10 Tipps, wie man den l\u00e4stigen Kater bezwingt.<\/p>\n

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\n \"Die<\/a>
\u00a9 haveseen\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Die H\u00fctten im Skigebiet besitzen h\u00e4ufig herrliche Sonnenterrassen.<\/div>\n <\/div > \n

Lifehack Nr. 3: Einkehren mit Aussicht<\/h2>\n

Die Ern\u00e4hrung ist wichtig, um den anstrengenden Tag auf der Piste genie\u00dfen zu k\u00f6nnen. Doch einkehren wollen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter alle Besucher des Skigebiets und entsprechend voll k\u00f6nnen die H\u00fctten sein.<\/p>\n

Hier ist es ratsam, die Einkehr kurz vor oder nach der „Rush-Hour“ zu timen. Die Wartezeiten verk\u00fcrzen sich und man hat sogar die Chance, einen Tisch mit einer wundersch\u00f6nen Aussicht auf die Berge zu erwischen.<\/p>\n

Lifehack Nr. 4: Lange Wartezeiten am Skilift vermeiden<\/h2>\n

Jedes Jahr werden neue und gr\u00f6\u00dfere Lifte in den Skigebieten gebaut und doch kommt es immer wieder zu l\u00e4stigen Wartezeiten. Um diese zu minimieren und dadurch so viel Zeit wie m\u00f6glich auf der Piste verbringen zu k\u00f6nnen, gibt es ein paar zielf\u00fchrende Verhaltensregeln.<\/p>\n

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\n \"Endlich<\/a>
\u00a9 gorillaimages\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Endlich drin im Lift.<\/div>\n <\/div > \n

Wichtig ist es, sich schnell einen \u00dcberblick \u00fcber die Lage zu verschaffen und sich dann f\u00fcr die rechte oder die linke Warteschlangenseite zu entscheiden. Niemals sollte man sich in der Mitte anstellen und auch gro\u00dfe Gruppen, die gemeinsam fahren wollen und so die Schlange aufhalten, sind wenn m\u00f6glich zu meiden. Mit den Mitfahrern quatschen kann man immer noch bei der erw\u00e4hnten H\u00fctteneinkehr. In der Liftschlange ist Konzentration gefragt, um sich auftuende L\u00fccken zu erkennen und diese und die Unentschlossenheit der anderen Wartenden zu nutzen.<\/p>\n

Insider-Tipp: Die Single-Line! Auch wenn man in einer festen Gruppe unterwegs ist, kann man sich trotzdem in der Single-Line anstellen. Dort ist weniger los und es kommen alle schneller oben auf dem Berg an.<\/p>\n

Lifehack Nr. 5: Stylisch und sicher \u2013 „Skihaserl-Look“ trotz Helm<\/h2>\n

Er ist von den Pisten heute nicht mehr wegzudenken \u2013 der Skihelm! Dieses wichtige Teil der Ausr\u00fcstung stellt jedoch besonders die Damenwelt vor eine Herausforderung. Wie passen die Haare, die man fr\u00fcher einfach unter die M\u00fctze gestopft hat, unter den eng anliegenden Helm?<\/p>\n

Es empfehlen sich besonders eng am Kopf geflochtene Bauern- oder Fischgr\u00e4tenz\u00f6pfe, welche praktischerweise auch noch wunderbar den „Skihaserl-Look“ unterstreichen, der in keinem Skiurlaub fehlen darf. Nat\u00fcrlich kann auch ein tiefer Pferdeschwanz oder Dutt dabei helfen, die Haarpracht zu b\u00e4ndigen. In jedem Fall sollte frau immer mit einem Ersatzhaargummi und ein paar Haarklemmen (keine dr\u00fcckenden Haarnadeln) ausgestattet sein, damit auch die letzte widerspenstige Str\u00e4hne an ihrem Platz bleibt.<\/p>\n

Lifehack Nr. 6: Sonnenschutz nicht vergessen<\/h2>\n

Sonnenschutz ist in den Bergen ein Muss! Sonnencreme sch\u00fctzt nicht nur, die Haut f\u00fchlt sich auch gepflegter an, wenn sie mit einer m\u00f6glichst fettreichen Sonnencreme versorgt wird. Dar\u00fcber hinaus h\u00e4lt sich der l\u00e4stige Sonnen- oder Skibrillenabdruck nach dem Winterurlaub in Grenzen.<\/p>\n

Auch an bew\u00f6lkten Tagen ist die UV-Belastung hoch und ein Sonnenschutz mit mindestens LSF 20 darf nicht fehlen. Bei empfindlicher Haut darf gerne zu LSF 50 gegriffen werden. Die Lippen sind besonders empfindlich und platzen durch die Belastung mit Sonne, Schwei\u00df und K\u00e4lte h\u00e4ufig auf. Abhilfe kann eine Kombination aus Sonnencreme und Lippenpflegestift schaffen.<\/p>\n

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\n \"Das<\/a>
\u00a9 Goodluz\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Das Smartphone bedienen ohne Handschuhe ist eine frostige Angelegenheit.<\/div>\n <\/div > \n

Lifehack Nr. 7: Smartphonetaugliche Handschuhe<\/h2>\n

Da m\u00f6chte man nur kurz checken, ob die Liftstatus- und Wetter-Apps neue Informationen bringen, die Freunde per Facebook an der Aussicht teilhaben lassen oder einen kleinen Gru\u00df snappen – und schon hat man eiskalte Finger, die gar nicht mehr richtig warm werden wollen.<\/p>\n

Das Problem, dass sich das Smartphone mit Handschuhen nicht bedienen l\u00e4sst, haben zum Gl\u00fcck auch schon andere Winterfreunde erkannt und gel\u00f6st. Smartphonef\u00e4hige Skihandschuhe sind ab 20 Euro im Netz und im Sportfachhandel erh\u00e4ltlich.<\/p>\n

Auch derjenige, der in der letzten Zeit bereits in neue Skihandschuhe investiert hat oder dem die Spezialmodelle einfach zu teuer sind, wird im Netz f\u00fcndig. Eine Vielzahl von DIY-Anleitungen zeigen Schritt f\u00fcr Schritt, wie man den eigenen Handschuh aufpimpt. Ob man nun Elektrizit\u00e4t leitendes Garn in die Fingerkuppe einn\u00e4ht, touchscreenf\u00e4hige Sticker draufklebt oder den Handschuh in Fl\u00fcssiggummi dippt, der mit Graphitpulver vermischt ist; f\u00fcr jeden ist eine Variante dabei.<\/p>\n

Lifehack Nr. 8: Alternative Ski-Tragetechniken<\/h2>\n

Der Weg zwischen Hotel und Skigebiet kann sich, besonders auf dem R\u00fcckweg von der Piste, stark ziehen. Man wechselt die Skier in immer k\u00fcrzer werdenden Intervallen von Schulter zu Schulter und \u00fcberlegt irgendwann, ob die Entsorgung dieses l\u00e4stigen Gep\u00e4cks nicht eine realistische Alternative darstellt. Vor dem un\u00fcberlegten Verlust der Skier und sonstigen Wutanf\u00e4llen kann man sich sch\u00fctzen, indem man sich schon vor dem Skiurlaub \u00fcber weitere Tragetechniken informiert.<\/p>\n

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\n \"Es<\/a>
\u00a9 gorillaimages\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Es gibt viele Arten, sein Skimaterial zu tragen. Doch nur eine ist wirklich angenehm.<\/div>\n <\/div > \n

Man kann beispielsweise die Skier wie eine Reisetasche tragen, wobei die Skist\u00f6cke als Henkel dienen. Einfach die Schlaufen der beiden St\u00f6cke je \u00fcber ein Ende der Skier ziehen und danach nur noch die Stockspitzen in die gegen\u00fcberliegenden Schlaufen stecken. Fertig!<\/p>\n

Lifehack Nr. 9: Fit durch Regeneration nach dem Skifahren<\/h2>\n

Die Zeit in den Bergen ist jedes Mal zu kurz und man m\u00f6chte jede wertvolle Minute auskosten. Damit der K\u00f6rper diese Strapazen mitmacht, wird neben der vorbeugenden Skigymnastik auch zu einer aktiven Regeneration am Abend geraten. Dies kann helfen, Verletzungen vorzubeugen.<\/p>\n

Schon ein paar Dehn\u00fcbungen und 2-3 kurze Entspannungssaunag\u00e4nge bei 60-70 Grad bewirken wahre Wunder. Dieses kurze Programm kann sogar jeden Abend absolviert werden, ohne dass die sonstigen Apr\u00e8s-Ski-Aktivit\u00e4ten davon besonders beeinflusst werden. Jeder Muskel wird es danken!<\/p>\n

Lifehack Nr. 10: Beste Kater-Mittel nach dem Apr\u00e8s-Ski<\/h2>\n

Das beste Mittel gegen einen Kater ist, m\u00f6glichst wenig Alkohol zu trinken. Sollte man doch einmal ein bisschen zu tief ins Glas geschaut haben, ist das kein Grund, einen wertvollen Skitag zu verpassen. Bereits um dem Kater vorzubeugen sollte man sich an zwei wichtige Grundregeln halten:<\/p>\n

    \n
  1. Nie auf n\u00fcchternen Magen trinken. Erst Abendessen, dann Apr\u00e8s-Ski!<\/li>\n
  2. Zu jedem alkoholischen Getr\u00e4nk ein Glas Wasser dazu bestellen.<\/li>\n<\/ol>\n
    \n
    \n \"Ein<\/a>
    \u00a9 peppersmint\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
    Ein gutes Mittel gegen Kater: Bewegung.<\/div>\n <\/div > \n

    Erwacht man am n\u00e4chsten Morgen trotz aller guten Vors\u00e4tze mit einem dr\u00f6hnenden Sch\u00e4del, dann sollte man keine Zeit verlieren und aktiv werden. Hier gibt es eine gro\u00dfe Vielfalt an M\u00f6glichkeiten, um den Kater zu bek\u00e4mpfen, welche einzeln, aber auch gerne nacheinander wahrgenommen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

      \n
    1. Ein salziges und vitaminreiches Katerfr\u00fchst\u00fcck bringt den N\u00e4hstoffhaushalt wieder auf Vordermann und hilft bei der Entgiftung der Leber.<\/li>\n
    2. Ein gem\u00fctlicher Spaziergang oder eine Runde Joggen an der frischen Luft bringen den Kreislauf in Schwung und der K\u00f6rper wird mit dem n\u00f6tigen Sauerstoff versorgt.<\/li>\n
    3. Mit einer Schmerztablette kann man sich den Tag nat\u00fcrlich auch ertragbar gestalten, allerdings ist es auch m\u00f6glich, zu einer pflanzlichen Alternative wie Weidenrinden Schmerzdragees (f\u00fcr 3-4 Euro in Apotheken oder Drogeriem\u00e4rkten erh\u00e4ltlich) oder einem Espresso mit einem Schuss Zitronensaft zu greifen.<\/li>\n<\/ol>\n

      Jetzt den passenden Skiurlaub finden.<\/a><\/p>

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      Wie kann man sich den Skiurlaub so angenehm wie m\u00f6glich gestalten? Die folgenden 10 Lifehacks geben pfiffige L\u00f6sungen von der Reiseplanung bis zum Katerfr\u00fchst\u00fcck nach dem Apr\u00e8s-Ski.<\/p>\n","protected":false},"author":172,"featured_media":47294,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[786],"tags":[],"class_list":["post-19795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-top-10"],"yoast_head":"\n10 Lifehacks im Skiurlaub - Tipps f\u00fcr Reiseplanung & den Skitag<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie finde ich das beste Skigebiet f\u00fcr mich und wie meistere ich den Skitag? 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