Tipps zum Skifahren im Frühjahr

5. März 2019 - SnowTrex

Keine einzige Wolke am Himmel, die Sonne wärmt, die Temperaturen sind mild und man gleitet über butterweichen Firn. Das Bergpanorama liegt den Wintersportlern ungetrübt von Nebel oder dichten Wolken zu Füßen: nicht nur für die sogenannten Schön-Wetter-Fahrer eine Traumvorstellung. Natürlich, Skitage im Frühjahr sind mehr als angenehm. Allerdings bringen sie auch Herausforderungen mit sich. SnowTrex hat Tipps rund ums Skifahren im Frühjahr.

Skifahren im Frühjahr – ein Hochgenuss!

Pistenbedingungen im Frühling

Im Frühling herrschen oft extrem wechselhafte Schneebedingungen. Die Sonnenhänge sind am Morgen noch hart gefroren, während die Sonne am Nachmittag den Schnee schmelzen lässt. Die Schneedecke wird stark durchfeuchtet. In der Nacht hingegen lassen die kalten Temperaturen den Schnee wieder anziehen. Durch diesen Kreislauf entsteht eine kompakte, glatte Piste und eine immer festere Schneedecke, die spätestens ab Mittag jedoch jeden Tag ihr herausforderndes Gesicht zeigt. Der von der Sonne aufgetaute und von vielen Wintersportlern zusammengeschobene Sulzschnee macht die Abfahrten für viele Wintersportler schwieriger.

Fahren im Sulzschnee will geübt sein.

Fitness trainieren

Die körperliche Fitness kann an schönen Frühlingstagen entscheidend sein. Denn bei wechselnden Pistenverhältnissen sind Wintersportler oftmals extrem gefordert. Auf hartem, glattem Schnee benötigt es viel Kraft, um die Schwünge richtig zu setzen. Im weichen Sulzschnee hingegen wird das Drehen immer schwieriger. Zur Vorbereitung auf diese Belastung empfehlen sich Skigymnastik sowie Kraft- und Ausdauertraining. Frühzeitige Ermüdungserscheinungen lassen sich so verhindern. Wer jeden Tag ausgeschlafen und aufgewärmt auf den Berg startet, der beugt zusätzlich Verletzungen vor.

Wichtig ist, dass man sich vor der ersten Abfahrt aufwärmt.

Nachwachsen und Kanten schärfen

Eine große Bedeutung kommt bei diesen Bedingungen dem Zustand der Skier und des Snowboards zu. Für die eisigen Verhältnisse am Morgen sind scharfe Kanten Pflicht, ein ordentlich gewachster Belag erhöht hingegen im nassen Schnee am Nachmittag die Drehfreudigkeit. Unsere Empfehlung: die tägliche Behandlung der Kanten mit einem Schleifstein oder -gummi sowie das tägliche Nachwachsen mit einem Flüssigwachs.

Gut aufbereitete Skier sind essenziell fürs Skifahren im Frühjahr.

Früh in den Skitag starten

Die sulzigen Pisten am Nachmittag sind nicht jedermanns Sache. Wer sie meiden will, der startet bereits früh in den Skitag, nutzt die noch optimal präparierten Pisten und die harten Schneeverhältnisse aus. Einen Überblick über geöffnete Pisten und Lifte liefern die Pistenpläne und Panoramakarten an den Talstationen.

Sonnenschutz und Flüssigkeitsaufnahme nicht vergessen

Ein weiterer Punkt, den Wintersportler nicht außer Acht lassen sollten, ist der Sonnenschutz. Die Strahlungsintensität der Sonne auf 2.500 m Höhe ist um 33 Prozent höher als auf 300 m Höhe. Eine wasserfeste Sonnencreme mit höchstmöglichem Lichtschutzfaktor gehört also unbedingt ins Gepäck. Der DSV empfiehlt, sich bereits morgens im Hotel einzucremen. Wer stark schwitzt sollte regelmäßig nachcremen. Ein Lippenpflegestift mit pflanzlichen Wachsen oder Ölen schützt zusätzlich die Lippen vor dem Austrocknen und vor Blasenbildung. Auch eine schützende Sonnenbrille sollte zur Pflichtausstattung gehören sowie natürlich ein Helm. Oft täuschen die wärmenden Sonnenstrahlen über den Luftzug hinweg, der in den Bergen herrscht.

Außerdem: regelmäßiges Trinken! In der Höhe und bei Bewegung benötigt der Körper mehr Flüssigkeit. Empfehlenswert sind vor allem Tee oder Saftschorlen. Alkohol hat am Berg nichts zu suchen – den sollte es nur zum Après-Ski im Tal geben.

Auf dem Berg ist die Sonne besonders intensiv. Deshalb gilt gerade im Frühjahr: Immer eincremen!

Wer all diese Tipps beachtet, der sollte jedoch vor allem eins tun: das wunderschöne Frühlingswetter genießen und die letzten Skitage des Jahres richtig auskosten!

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