Langlauf 2022/2023: Die Rennen auf einen Blick

Kaum eine Wettbewerbsserie lebt im Winter so viel von seiner Tradition wie der Langlauf Weltcup. In Norwegen, der Wiege des nordischen Skisports, wurden die ersten Langlauf-Rennen bereits im Jahr 1843 dokumentiert. Bis ins 21. Jahrhundert hat sich die Szene heute natürlich extrem weiterentwickelt. Doch egal, ob es über die ganz langen, historischen Distanzen geht oder bei kurzen, innovativen Rennen um jeden Zentimeter gekämpft wird, der FIS Langlauf Weltcup fasziniert jedes Jahr Hunderttausende Fans an den Loipen und vor dem TV. Welches Rennen wann und vor allem wo stattfindet, zeigt SnowTrex mit dem Weltcup-Programm der Saison 2022/2023.

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Beim Langlauf-Weltcup müssen die Sportler fünf Monate lang Höchstleistungen bringen.

Die Langlauf Weltcup-Rennen 2022/2023 im Überblick

Details zu den einzelnen Weltcup-Stationen

25. bis 27. November: Ruka (Finnland)

Der Startschuss für den Langlauf-Weltcup 2022/2023 fällt traditionell im Rahmen des Nordic Opening im finnischen Ruka. Auf den Loipen des Skizentrums der Stadt Kuusamo erwartet die Athletinnen und Athleten jedes Jahr ein echtes Winterwunderland. Grund dafür ist die Lage des Ortes, der nur 60 Kilometer südlich des Polarkreises liegt. Entsprechend kalt sind die Temperaturen, die die Sportler während der insgesamt sechs angesetzten Rennen unter Flutlicht bewältigen müssen.

17. und 18. Dezember: Davos (Schweiz)

Auf einer Höhe von 1.560 Metern ist Davos die höchstgelegene Stadt Europas. Für die Langläuferinnen und Langläufer stehen bei der ersten schweizerischen Weltcup-Station der Saison 2022/2023 jeweils ein Einzelrennen und ein Sprint an. Gelaufen wird bei allen vier Rennen in der Skating-Technik.

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Die Hälfte der Rennen des Langlauf-Weltcups werden in der Freistil-Technik, dem sogenannten Skating, absolviert.

31. Dezember und 01. Januar: Val Müstair (Schweiz)

Ähnlich wie die Vierschanzentournee bei den Skispringern ist die Tour de Ski für die Langläuferinnen und Langläufer der Höhepunkt der Saison, gerade in Jahren, in denen kein Großereignis wie Weltmeisterschaften oder Olympia auf dem Wettkampfkalender steht. Insgesamt besteht das Rennen, das den Athleten auch jede Menge Weltcuppunkte bringt, aus sieben Etappen. Die ersten beiden Events, ein Sprint im Freistil und eine Verfolgung in der klassischen Technik, finden dabei in der Schweiz auf den Loipen im Val Müstair (Münstertal) statt.

03. und 04. Januar: Oberstdorf (Deutschland)

Zum ersten und einzigen Mal in der Weltcup-Saison 2022/2023 treten die Langläuferinnen und Langläufer in Oberstdorf auf deutschem Boden an. Die 3. und 4. Etappe der Tour de Ski steigen dabei rund um das Langlaufstadion in Ried, in dem auch die Wettbewerbe der Nordischen Skiweltmeisterschaft 2021 ausgetragen wurden. Auf den WM-Loipen stehen an zwei Tagen jeweils ein Einzelrennen (Klassisch) und eine Verfolgung (Freistil) auf dem Programm.

06. bis 08. Januar: Val di Fiemme (Italien)

Nach vier anstrengenden Rennen in fünf Tagen wartet nach 24 Stunden Pause und einem Umzug von Deutschland nach Italien das Finale der Tour de Ski auf den Langlauf-Zirkus. Für die beiden Gesamtführenden bei Frauen und Männern gilt es hier auf den abschließenden drei Etappen die Leadertrikots zu verteidigen. Zunächst stehen dabei jeweils ein Sprint und ein Massenstart in der klassischen Technik an, bevor es am 08. Januar – dem Schlusstag – noch einmal richtig hart wird. Auf zehn Kilometern Strecke müssen am Ende 400 Höhenmeter auf einer Skipiste, die normalerweise von Wintersportlern für rasende Abfahrten genutzt wird, in Angriff genommen werden. Dabei müssen die Langläuferinnen und Langläufer bis zu 28 Prozent Steigung überwinden.

Highlight des abschließenden Wochenendes der Tour de Ski ist immer der Final Climb hoch zur Alpe Cermis. Der Anstieg ist auch im folgenden Video zu sehen:

03. bis 05. Februar: Toblach (Italien)

Bevor es für den Langlauf-Weltcup in die knapp zweiwöchige Pause vor den Nordischen Skiweltmeisterschaften 2023 geht, wartet mit Toblach im südtiroler Pustertal noch ein Wettkampfort mit viel Tradition. Auf den Loipen sind neben den Sprinterinnen und Sprintern auch die Distanzläufer jeweils in der Skating-Technik gefragt. Dazu steht in dem italienischen Langlaufzentrum mit dem ikonischen Start- und Zielhaus, über das ein Teil der Strecke führt, auch eine Staffel bei Frauen und Männern an.

21. Februar bis 05. März: Planica (Slowenien)

Der absolute sportliche Jahreshöhepunkt für die Langläuferinnen und Langläufer findet 2023 im slowenischen Planica statt. Hier steht vom 21. Februar bis zum 06. März die Nordische Skiweltmeisterschaft an. Sowohl für die Damen als auch für die Herren ist das Programm in diesem Zeitraum mit insgesamt acht Wettbewerben gefüllt. Zweimal, in einer Staffel und einem Team-Sprint, treten Landsfrauen und Landsmänner dabei gemeinsam an. Die sechs restlichen Rennen, darunter zwei Massenstarts in der Skating-Technik über 30 Kilometer (Frauen) und 50 Kilometer (Männer), werden im Einzel bestritten.

Beim letzten Großereignis sorgten Victoria Carl und Katharina Hennig für eine echte Sensation. Im Teamsprint der Damen holten die deutschen Frauen in Peking 2022 völlig überraschend Olympiagold und versetzten die TV-Reporter in Ekstase, wie das folgende Video zeigt:

11. und 12. März: Oslo (Norwegen)

Wenn Langläuferinnen und Langläufer über den Holmenkollen sprechen, dann bekommen sie vor Ehrfurcht ganz glänzende Augen. Die Loipen rund um den Hausberg der norwegischen Hauptstadt Oslo sind der Stoff, aus dem zumindest im nordischen Skisport Legenden sind. Jedes Jahr gastiert auch der Langlauf-Weltcup auf den mythischen Strecken, wo die Athleten traditionell echte Marathondistanzen bewältigen müssen. Am Samstag, dem 11. März 2023, steht für die Frauen das 50 Kilometer Einzelrennen in der Skating-Technik auf dem Programm. Einen Tag später, am 12. März, nehmen die Männer die gleiche Strecke in Angriff. Zur Belohnung dürfen die Siegerin und der Sieger anschließend zu einer privaten Audienz in die royale Loge, wo der sportbegeisterte norwegische König Harald V. wie immer mit lobenden Worten auf die Athleten wartet.

24. bis 26. März: Lahti (Finnland)

Fast auf den Tag genau fünf Monate nachdem der Langlauf-Weltcup 2022/2023 in Finnland eröffnet wurde, endet er auch dort. Und zwar in Lahti. Zum Abschluss einer anstrengenden Wettkampfserie stehen dort noch einmal drei Rennen an. Neben einem Sprint und einem Massenstart, beide in der klassischen Technik gelaufen, wartet im WM-Ort von 2017 erstmals in diesem Jahr auch ein Mixed Team-Sprint, bei dem sich die Frauen und Männer als Duo in die Loipe immer wieder ablösen müssen. Erst im Anschluss werden dann auch die beste Langläuferin und der beste Langläufer der Saison 2022/2023 standesgemäß für ihren Triumph im Gesamtweltcup mit den großen Kristallkugeln geehrt.

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Für den Langlauf in der klassischen Technik werden für die Athleten auch im Weltcup Spuren auf den Loipen gezogen.

Langlauf fasziniert: Die nordischste aller Ausdauersportarten ist keinesfalls nur etwas für Profis aus dem Weltcup. Viele Wintersportorte haben mittlerweile neben Skigebieten auch weitläufige Loipennetze für jedermann im Angebot. Doch für Wintersportler, die jahrelang breite Alpinski gewohnt waren, kann die Umstellung auf die schmalen Langlauflatten immer etwas dauern. Deshalb hat SnowTrex recherchiert und Tipps für Anfänger auf der Loipe zusammengestellt.

FAQs zum Langlauf-Weltcup